Sudah menjadi terdedah kepada penyakit bergerak, kecenderungan pertama saya adalah berjalan dengan betul oleh semua studio yoga udara yang muncul di sekitar bandar. Anda tahu, orang-orang dengan barisan kain baling-baling kain sutera yang menggantung dari siling dan pelajar yang ditunggu-tunggu dengan hangat digantung dalam pose mereka, walaupun pada hakikatnya mereka pada dasarnya berayun. Pemikiran melakukan yoga sambil berpaut - er, maksud saya memegang - untuk sekeping kain telah saya meraih beg barf. Tetapi rasa ingin tahu kecergasan saya lebih baik daripada saya. Jadi, saya melakukan sedikit pernafasan yang mendalam, cuba menyesuaikan nasihat ibu saya ("Pakai helmet"), dan mendaftar untuk kelas pemula di Om Factory di New York City.
Selepas saya memperkenalkan diri kepada jurulatih Janie Prince ("Hai, nama saya Amy, dan saya membuang kapal terbang"), dia meyakinkan saya bahawa kain itu dipasang dengan selamat ke dalam siling dengan kerja logam berat dan saya tidak akan memecahkan saya kepala terbuka. Janie menghangatkan kami dan menunjukkan cara untuk meletakkan tali pinggang di sekitar badan, kaki, dan lengan supaya ia selamat dan menyokong. "Saya suka menunjukkan orang yang boleh mempercayai kain, " kata Janie. Secara beransur-ansur, saya meletakkan lebih banyak berat saya ke tempat tidur buaian. "Oleh kerana kain itu menyokong berat badan anda, yoga udara boleh membuat beberapa lebih mudah, " kata Kevin Bigger, pengarah program latihan guru Om Factory. "Ia juga memberikan anda latihan hebat kerana anda terus menggunakan teras anda untuk mengimbangi kain itu." Saya mendapati kedua-duanya benar, terutamanya apabila saya membuat papan dengan kaki saya di kain, tangan di atas tikar.
Pada satu ketika, saya digantung dalam kedudukan lotus-esque, tidak sedikit pun bimbang tentang merosot. Kemudian datang uji kepercayaan utama: penyongsangan. Janie membantu saya duduk di kain, kedudukannya di paha atas saya (bukan tempat yang rata untuk mempunyai kain kain tebal yang dibalut di sekeliling anda), dan saya bersandar sehingga … Saya terbalik! Saya merasakan tekanan kerana darah bergegas ke kepala saya. Saya digantung di sana seminit, dan merasa … baik, maka sebenarnya memang baik. Saya menangkap sekilas diri saya di cermin dan melihat saya mempunyai siram yang bagus dan kelihatan hanya sedikit sahaja yang tersembunyi. Penyebaran bukan Botox! Ia seolah-olah menakutkan untuk mengangkat diri saya dari kedudukan ini, tetapi saya mengamalkan kekuatan badan saya dan tegak dalam beberapa saat.
Selepas kelas, kesannya dapat dilihat dengan segera: Punggung saya dirasakan, dan masalah masalah biasa saya (bahu dan leher) adalah tenang. The takeaway terbaik: keyakinan diri! Tiada siapa yang perlu melepaskan saya. Saya digantung terbalik - beberapa kali - dan tidak bertukar menjadi hijau. Saya dapat membiasakan diri dengan ini, dan siapa yang tahu, ia mungkin selamat untuk duduk di sebelah saya pada penerbangan seterusnya.
