Musim panas tortellini | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 - 1.5 sudu teh dibilas dengan kulit lemon halus
• 3 sudu besar jus lemon
• 1 sudu teh mustard gaya Dijon
• ½ gula sudu teh
• Garam ¼ sudu teh
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• 2 9 auns pakej sejuk tortellini keju
• 1 pon asparagus spears (kira-kira 16 keping), dipotong menjadi kepingan 1 inci dan separuh separuh
• 2 sudu minyak zaitun
• 1 lada kuning manis, dicincang
• ½ cawan halus dicincang Romano atau keju Parmesan
• 4 bawang hijau, dihiris
• ¼ cawan kacang pinus gandum atau badam cincang
• 5 lada manis merah atau kuning, separuh dan biji

Arah

• Langkah 1

  Campurkan kulit lemon, jus lemon, mustard, gula, garam, dan bawang putih dalam balang skru atas. Tutup dan goncang dengan baik. Chill selama 2 hingga 24 jam.

• Langkah 2

  Masak tortellini dalam periuk besar mengikut arahan pakej, menambah asparagus untuk pan untuk minit terakhir memasak masa; longkang. Bilas tortellini dan asparagus dengan air sejuk; longkang lagi.

• Langkah 3

  Campurkan campuran tortellini-asparagus dengan minyak zaitun dalam mangkuk atau bekas yang sangat besar. Tutup dan berehat selama 2 hingga 24 jam. Seal dicincang lada manis, keju, bawang hijau, kacang, dan bahagian lada manis dalam beg plastik yang tersekat sendiri.

• Langkah 4

  Pengangkutan semua bahan dalam sejuk yang terisolasi dengan pek ais. Untuk berkhidmat, kacau lada dicincang, keju, bawang hijau, dan kacang ke dalam campuran tortellini-asparagus. Goncang berpakaian; tuangkan ke atas semua, melambung ringan ke kot. Campurkan campuran ke dalam bahagian lada manis. Membuat 10 hidangan sampingan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 171 kalori, (3 g tepu lemak, 15 mg kolesterol, 226 mg natrium, 19 g karbohidrat, 1 g serat, 8 g protein.