Nachos tri-lada | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 5 jagung atau tepung tortilla atau 4 cawan tortilla chips (kira-kira 4 auns)
• 1 cawan kacang hitam dalam tin, dibilas dan dikeringkan
• ½ cawan salsa
• 2 cawan dicincang Monterey Jack, cheddar, queso quesadilla, Chihuahua dan / atau keju asadero (8 auns)
• ½ cawan dipanggang lada manis merah, potong julienne strip
• 2 - 4 sudu makan lada jalapeño segar atau dalam tin dikeringkan
• Lada salad lada pepperoni, disalirkan
• Salsa (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Untuk membuat cip, tuangkan tortilla dan potong baji dengan gunting atau pisau tajam. Letakkan baji dalam satu lapisan pada lembaran penaik ungreendah. Bakar dalam ketuhar 350 darjah F selama 10 hingga 12 minit atau sehingga coklat keemasan cahaya. Keluarkan cip dari ketuhar. Susun cip tortilla satu lapisan mendalam, bertindih sedikit, pada pinggan oven 11 atau 12 inci.

• Langkah 2

  Dalam periuk menggabungkan kacang hitam dan 1/2 cawan salsa; masak dan kacau selama api sederhana sehingga dipanaskan. Keluarkan dari haba; sudu campuran kacang ke atas cip.

• Langkah 3

  Taburkan keju, lada merah, dan lada jalapeno ke atas campuran kacang pada cip. Dengan pisau tajam kecil, cincang lada pepaya; keluarkan batang dan benih. Dipotong menjadi jalur; taburkan nachos. Bakar dalam oven 425 darjah F selama 3 hingga 5 minit atau sehingga keju cair. Hidangkan segera dengan tambahan salsa. Membuat 12 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 180 kalori, (4 g lemak tepu, kolesterol 17 mg, 350 mg natrium, 19 g karbohidrat, 2 g serat, 8 g protein.