Telur panggang | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Butter atau marjerin
• 6 telur
• Kunyah segar atau herba yang dikehendaki
• Garam
• Lada hitam
• 6 sudu teh dicincang cheddar, Swiss, atau keju Jack Monterey

Arah

• Langkah 1

  Secara umumnya gris tiga casseroles 10-ounce dengan mentega. Berhati-hati memecahkan 2 telur ke dalam setiap kaserol; taburkan dengan chives, garam, dan lada. Tetapkan kaserol dalam kuali baking 13x9x2 inci; letakkan di rak ketuhar. Tuangkan air panas di sekitar casseroles dalam kuali ke kedalaman 1 inci.

• Langkah 2

  Bakar dalam ketuhar 325 darjah F selama 20 minit. Taburkan keju di atas telur. Bakar selama 5 hingga 10 minit lagi atau sehingga telur dimasak dan keju cair. Membuat 3 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 167 kalori, (4 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 430 mg kolesterol, 147 mg natrium, 1 g karbohidrat, serat 0 g, 0 g gula, 13 g protein.