Salad kalkun berbudaya dengan berpakaian oren berkrim | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 8 auns asparagus segar, dipotong menjadi kepingan 1 inci (1-1 / 2 cawan), atau 1/2 daripada pakej 10-ons beku asparagus
• ½ 3 auns pakej keju krim, dilembutkan
• 1 sudu teh gula
• ½ sendok teh kupas kulit halus oren
• 1 - 2 jus oren jus
• ¼ biji popok teh
• 4 cawan koyak bercampur campuran
• 8 auns sepenuhnya dimasak bahagian payudara kalkun merokok, dipotong menjadi kiub 1/2 inci, atau 2 cawan cubed ayam yang dimasak
• 1 cawan hirisan strawberi segar, pic hirisan, raspberi, dan / atau blueberry
• ¼ cawan mentega, kacang badam tanpa cecair, atau bahagian pecan

Arah

• Langkah 1

  Jika menggunakan asparagus segar, masak di dalam air mendidih yang ringan sehingga 7 hingga 9 minit atau sehingga hampir lembut. Atau, jika menggunakan asparagus beku, masak mengikut arahan pakej. Tuang asparagus. Biarkan berdiri di dalam air sejuk untuk menyejukkan; longkang.

• Langkah 2

  Sementara itu, untuk berpakaian, dalam mangkuk pencincang yang kecil mengalahkan keju krim, gula, dan kulit jeruk sehingga halus. Secara beransur-ansur terkalahkan dalam jus oren yang cukup untuk membuat pakaian yang konsisten. Kacau dalam biji popi. Mengetepikan.

• Langkah 3

  Dalam mangkuk campuran menggabungkan asparagus yang dimasak, campuran sayur-sayuran, ayam belanda atau ayam, dan strawberi, persik, raspberi, dan / atau blueberry. Perlahan-lahan melambung untuk dicampur.

• Langkah 4

  Untuk berkhidmat, bahagikan campuran salad antara 2 plat individu atau mangkuk salad. Taburkan dengan kacang, badam, atau pecan. Gerimis dengan berpakaian. Membuat 2 hidangan.

Ide Menu:

Katakanlah salad segar ini dengan gandum gandum dan minuman pilihan anda.

Fakta pemakanan

Per Serving: 388 kalori, (7 g lemak tepu, 75 mg kolesterol, 1011 mg natrium, 23 g karbohidrat, 33 g protein.