Plat tomato diasinkan | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 sudu minyak zaitun
• 3 sudu cuka anggur putih
• 1 sudu kecil bawang putih dihiris tipis atau snipped chives
• 2 sudu teh madu mustard
• ⅛ ½ sudu teh
• 2 zucchini sederhana atau timun
• Lettuce daun (pilihan)
• 3 tomato merah dan / atau kuning yang besar, dihiris
• ¼ cawan dibakar keju feta dengan tomato dan kemangi atau keju feta biasa (1 auns)

Arah

• Langkah 1

  Untuk berpakaian, dalam balang skru atas menggabungkan minyak, cuka, bawang hijau atau kucai, mustard, dan lada. Tutup dan goncang dengan baik; sejuk sehingga diperlukan.

• Langkah 2

  Potong zucchini atau timun dalam separuh memanjang. Timun benih, jika menggunakan. Dengan pengupas sayuran, potong zucchini atau bahagian timun ke dalam nipis, jalur memanjang (sekitar 1/2 hingga 1 inci lebar). Garis piring hidangan dengan daun salad dan atas dengan tomato dihiris. Susun jalur zucchini atau timun di kalangan tomato, mengetuk dan melipat jalur seperti yang dikehendaki. Goncang berpakaian dan gerimis di atas sayur-sayuran. Perlindungan; sejuk sekurang-kurangnya 30 minit. Taburkan dengan keju feta sebelum disajikan. Membuat 6 hidangan sampingan.

Petua

Sediakan pakaian. Tutup dan simpan sehingga 1 minggu.

Fakta pemakanan

Per Serving: 117 kalori, (3 g lemak tepu, 9 mg kolesterol, 138 mg natrium, 7 g karbohidrat, 2 g serat, 3 g protein.