Taco spaghetti | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 5 auns dibungkus spageti, linguin, atau fettuccine kering, pecah
• 1 paun tanah lembu atau tanah mentah ayam belanda
• 1 bawang besar, cincang (1 cawan)
• ¾ air air
• ½ 1.25 auns pakej (2 sudu besar) campuran bumbu taco
• 1 11 auns boleh jagung kernel seluruh dengan lada manis, disalirkan
• 1 cawan diiris olives yang matang
• 1 cawan dicincang Cojack atau keju cheddar (4 auns)
• ½ cawan salsa
• 1 4 auns boleh diced cili hijau, disalirkan
• 6 cawan selada yang dicincang
• 1 cawan pecah tortilla chips
• 1 tomato sederhana, dipotong menjadi baji nipis
• Krim masam tenusu (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Masak pasta mengikut arah pakej. Palam pasta; bilas dengan air sejuk. Tiriskan lagi.

• Langkah 2

  Dalam periuk keranjang 12-inci masak daging lembu atau ayam belanda dan bawang sehingga daging berwarna coklat. Keluarkan lemak. Kacau dalam air dan taco perasa. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, ditemui selama 2 minit, kacau sekali-sekala. Kacau dalam pasta, jagung, zaitun, separuh keju yang dicincang, salsa, dan cili.

• Langkah 3

  Campurkan campuran ke dalam serbuk bulat 2-kuar ringan yang ringan. Tutup dan bakar dalam ketuhar 350 darjah F selama 15 hingga 20 minit atau sehingga dipanaskan. Taburkan dengan baki keju.

• Langkah 4

  Hidangkan dengan salad, cincang tortilla, dan tomato. Jika dikehendaki, atas dengan krim masam. Membuat 6 hidangan utama.

Fakta pemakanan

Per Serving: 438 kalori, (8 g lemak tepu, 66 mg kolesterol, 949 mg natrium, 42 g karbohidrat, 26 g protein.