Makanan ini adalah kale baru | rumah & taman yang lebih baik

Mencari lebih banyak tenaga? Benih-benih hitam kecil ini mengeluarkan tenaga. Native to Mexico, benih chia mendapat nama mereka dari kata Maya kuno untuk "kekuatan." Mereka berisi apabila ditambah kepada oat, smoothies, atau jem walaupun - rasa sedikit seperti ubi. Kami mengumpul resipi chia kegemaran kami untuk membuat anda bermula pada trend yang semakin meningkat ini.

Katakanlah Ya kepada Oatmeal Lagi

Lama berlalu adalah hari-hari yang membosankan dari oatmeal hambar pada waktu pagi. Oat yang bergulung kembali, dan semua orang melompat naik kereta api oatmeal. Kami menyukai mereka kerana mereka dibungkus dengan nutrien, dan mereka rasa hebat dengan apa sahaja. Resipi oat semalaman ini akan memastikan bahawa anda tidak pernah melepaskan peluang menikmati sajian sarapan pagi yang popular ini.

Temui Kalet

Kami mengakuinya, dengan nama seperti Kalet, jelas bahawa ia dikaitkan dengan kale. Tetapi permata kecil ini begitu popular sehingga anda akan bertuah jika anda dapat mencarinya. Campuran antara kubis kale dan Brussels menawarkan rasa gila yang akan memenangi lebih banyak daripada penonton kale. Cuba mereka di Grain Seluruh dan Kalet Salad ini dari Coryanne Ettiene.

Chickpeas masih ada

Bergerak di atas kacang, superfood baru adalah kacang ayam. Panggang, kukus, mashed, atau kering, kami suka betapa mudahnya mereka menambah apa-apa, terutamanya makanan di-trend dalam mangkuk. Cuba Resipi Ayam dan Chickpea Buddha Mangkuk ini.

Rumpai Laut dalam Segalanya

Apabila kita mengatakan semuanya, kita maksudkan. Salad, stew, risottos, pembalut - tidak ada batasan bagaimana anda boleh menikmatinya. Kami suka idea mencambuk pakaian musim panas yang hebat menggunakan rumpai laut nori, seperti resipi ini dari Healthe Everafter.

Kembang Kolum Berlari

Betul, ia mekar. Kami telah melihatnya dicincang untuk menggantikan nasi, dihiris tebal dan dipanggang, dan diasinkan seperti dalam hidangan yang diilhamkan oleh General Tso dari Sweet Cook For Friends. Tidak lagi sekadar snek yang sihat dan renyah, kembang kol datang ke depan dan tengah, membuat penampilan di atas meja di seluruh AS.

Koleksi Resipi Gluten-Free

Acai: Sukar untuk Katakan, Mudah Makan

Sekarang anda telah melihat mangkuk ungu yang berani dan cerah muncul di makanan anda dan bertanya-tanya bagaimana keributan itu berlaku. Nah ia mempunyai segala-galanya dengan acai, buah super kecil yang tiada siapa yang boleh mendapat cukup. Cara yang popular untuk dimakan adalah dalam mangkuk smoothie seperti ini dari Just Putzing, tetapi kemungkinan tidak berkesudahan apabila anda mula bereksperimen.