Rumah Resipi Kabobs sayur | | rumah & taman yang lebih baik

Kabobs sayur | | rumah & taman yang lebih baik

Isi kandungan:

Anonim

Bahan-bahan

Arah

  • Dalam periuk sederhana tertutup masak kentang dan bawang dalam sedikit kecil air mendidih ringan di atas api sederhana selama 8 hingga 10 minit atau sehingga hampir lembut, sambil menambah skuasy dan cendawan untuk 1 minit terakhir memasak masa. Tiriskan dengan baik. Sejuk sedikit. Jika menggunakan lidi kayu, rendam dalam air selama 30 minit sebelum memanggang.

  • Pada lapan lidi 10 inci, seli benih kentang, bawang, labu, cendawan, dan lada manis, meninggalkan ruang 1/4 inci antara kepingan. Dalam mangkuk kecil menggabungkan salad dressing, rosemary, garam, dan lada; berus pada sayur-sayuran.

  • Tempatkan kabobs pada rak gril yang tidak dijumpai secara langsung melalui arang sederhana. Bakar selama 10 hingga 12 minit atau sehingga sayur-sayuran lembut dan ringan ditenun, berpaling dan memberus gigi sekali-sekala dengan campuran berpakaian. Membuat 8 hidangan.

UNTUK RAHSIA:

  • Tempatkan kabobs pada rak yang tidak panas yang tidak diseat dari kuali ayam. Potong sekitar 3 hingga 4 inci dari api selama 10 hingga 12 minit atau sehingga sayur-sayuran lembut dan ringan ditenun, berpaling dan memberus gigi kadang-kadang dengan campuran berpakaian.

Fakta pemakanan

Per Serving: 75 kalori, (1 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 145 mg natrium, 9 g karbohidrat, 1 g serat, 2 g protein.
Kabobs sayur | | rumah & taman yang lebih baik