Rawatan jerawat untuk orang dewasa | rumah & taman yang lebih baik

Seperti pakaian grunge dan obsesi 90210 anda, jerawat remaja anda kelihatan seperti fasa berlalu - kecuali ramai di antara kita yang masih berumur 30-an, 40-an, dan bahkan 50-an. Apa yang memberi?

Kedua-dua jerawat remaja dan dewasa dipicu oleh hormon. Apabila anda remaja, akil baligh adalah tenaga pendorong. Sekarang bahawa anda semua dewasa, hormon-hormon peralihan ini biasanya disebabkan oleh perkara-perkara dewasa: kehamilan, menopaus, malah tekanan dari pekerjaan anda, menerangkan Karen Hammerman, MD, ahli dermatologi di Schweiger Dermatology Group di New York City. Proses penuaan juga boleh membuat kulit anda menjadi lebih terdedah kepada jerawat. "Seperti yang anda umur, dinding sel sekitar liang-liang melemahkan, " kata Hammerman. "Ini menjadikan pori-pori anda menghulurkan dan menjadi lebih besar, yang bermaksud mereka lebih cenderung menjadi tersumbat dengan kotoran dan serpihan permukaan dari lapisan atas kulit, " katanya.

Keputusan akhir: kekalahan zit - atau beberapa. Tetapi tidak seperti licin minyak yang kulit anda sebagai remaja, kulit anda kini cenderung menjadi kering (dengan beberapa patch berminyak) dan lebih sensitif. Merawatnya dengan produk yang pernah anda gunakan sebagai remaja hanya akan menyebabkan kekeringan dan kerengsaan. Kami meminta Hammerman untuk berkongsi beberapa cara "dewasa" untuk menangani jerawat dewasa.

Sementara itu, cubalah tips concealer ini untuk menyamarkan jerawat anda.

1. Ambil pendekatan yang lebih ringan

Produk jerawat biasanya dirumuskan untuk remaja berminyak - terlalu kasar untuk kulit dewasa, yang lebih rapuh, kering, dan lebih sensitif, kata Hammerman. Jika anda mudah terjejas, jangan pergi untuk bahan aktif penuh kekuatan seperti benzoyl peroksida 10 peratus dan asid salisilik 2 peratus. "Tergantung kepada produk benzoyl peroksida dalam tiga peratus jisim dan gel asid salisilik, pad, dan pembersih dalam lingkungan separuh peratus, " kata Hammerman. Cuba Pilihan Paula Clear Rutin Clearing Kulit Daily Regular Regular dengan 2.5 peratus ($ 17, paulaschoice.com). Pada bahagian semula jadi, minyak pokok teh diketahui mengurangkan bakteria yang menyebabkan jerawat dan menghilangkan keradangan. Cuba Body Shop Tea Tree Blemish Fade Night Lotion ($ 20, ulta.com).

2. Lawan zits dan kedutan pada masa yang sama

Retinoid topikal (seperti retinol over-the-counter) telah terbukti membersihkan zits dengan menghalang sel kulit mati daripada menyumbat liang. Mereka juga telah terbukti mengetatkan liang dan garis halus dan kedut dengan mempromosikan pertumbuhan kolagen. Jadi, mengapa anda tidak menggunakannya? Cuba Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com), yang juga mengandungi bisabolol yang menenangkan kulit untuk mengelakkan sebarang kerengsaan.

Cara yang licik untuk kelihatan lebih muda

3. Tingkatkan pembersih anda

Mencuci muka anda adalah penting untuk mencegah jerawat. Untuk menjadikannya lebih berkesan, Hammerman mencadangkan mencari pembersih dengan asid salisilat dan asid alpha hydroxy (berfikir glycolic atau asid laktik) untuk membantu dengan perlahan-lahan menghilangkan kulit mati kulit yang haus ketika anda mencuci. Hammerman menyukai Jun Jacobs Anti-Penuaan Pengawalan Cemilan Pembersih Pembersih ($ 48, junejacobs.com), yang menggabungkan asid salisilik dengan asid laktik dan malik, minyak pokok teh, dan kulit seperti kunyit.

4. Tweak diet anda

"Dipersetujui secara meluas bahawa diet memainkan lebih banyak peranan dalam jerawat dewasa berbanding dengan jerawat remaja, " kata Hammerman. Dermatologi mempunyai gula ID sebagai salah satu penyebab terbesar. Tahap insulin yang meningkat dari karbohidrat yang manis, halus boleh mencetuskan pelepasan hormon yang menimbulkan folikel dan meningkatkan pengeluaran minyak, katanya. Selain mengurangkan gula, Hammerman menyarankan untuk meningkatkan pengambilan asid lemak omega (dapatkannya dalam salmon, walnut, dan flax, atau dalam suplemen minyak ikan) untuk mengurangkan keradangan yang dapat mencetuskan jerawat.

Cuba resipi salmon sedap ini untuk mendapatkan asid lemak omega anda.

5. Tekan gim

Aktiviti fizikal boleh membantu jerawat dalam dua cara: Ia mengurangkan tahap tekanan, yang akan membantu mengekalkan hormon-hormon tekanan yang menyebabkan jerawat di dalam pemeriksaan. "Ia juga membantu kulit anda dengan meningkatkan peredaran darah, yang menghantar lebih banyak oksigen ke sel-sel kulit anda dan membawa sisa sel, " katanya. Hanya pastikan untuk mandi selepas itu, seperti duduk dalam pakaian senaman berpeluh boleh menyebabkan jerawat.

6. Pertimbangkan rambut anda

Produk yang anda gunakan dalam rambut anda juga boleh menyumbang kepada jerawat. "Pomade jerawat adalah pelepasan yang disebabkan oleh produk penjagaan rambut termasuk perapi, syampu, gel, dan penyembur rambut, " kata Hammerman. Ia berlaku apabila mereka stylers meresap ke dalam kulit, biasanya di sekitar garis rambut, dan menjebak bakteria yang menyebabkan jerawat, katanya. Sekiranya anda terdedah kepada pergerakan, beralih ke stylers bebas minyak dan cuba simpan helai rambut dari kulit anda.

7. Lihat doktor kulit

Sekiranya produk yang berbeza dan tweak gaya hidup tidak melakukan silap mata, anda mungkin perlu mendapatkan bantuan ahli dermatologi. Jerawat Cystic boleh mendapat manfaat dari suntikan kortison, yang mengecut turun dengan cepat, kata Hammerman. Mereka yang mempunyai jerawat hormon yang teruk (biasanya di kawasan rahang dan dagu) mungkin memerlukan resep untuk membantu mendapatkan hormon kembali ke trek. Ahli dermatologi juga melihat hasil yang baik dari terapi cahaya biru, yang menggunakan panjang gelombang cahaya biru untuk membunuh bakteria jerawat, dan Isolaz, rawatan yang menggabungkan laser membunuh bakteria dengan alat sedutan ke liang yang sangat bersih.