Bagaimana untuk mengurus penjagaan jarak jauh | rumah & taman yang lebih baik

Sebagai ahli keluarga dan pengasuh untuk AARP, Amy Goyer telah membuat kerja kehidupan daripada mempelajari cara terbaik untuk menjaga penuaan yang disayangi, termasuk mereka yang tinggal di jauh; apa yang dia pelajari dia dipraktikkan. "Saya telah menjadi penjaga sepanjang hayat saya dewasa, baik jarak jauh dan live-in, " kata Goyer, pengarang Juggling Life, Work, dan Caregiving.

Apa yang ditemui oleh pakar dan pakar lain adalah masalah menyediakan penjagaan jarak jauh untuk orang yang lebih tua yang tidak diskriminasi berdasarkan jantina, umur, status sosio-ekonomi atau kumpulan etnik: 13 peratus daripada 34.2 juta penjaga yang menyediakan penjagaan yang tidak dibayar kepada orang berumur 50 tahun dan lebih tua tinggal 20 hingga 60 minit jauhnya, dan 12 peratus hidup lebih daripada sejam memandu, menurut Perikatan Kebangsaan untuk Pengasuhan. "Pengasuhan jarak jauh menjadi semakin berleluasa, " kata Joe Caldwell, Pengarah Kebangsaan mengenai pengarah perkhidmatan jangka panjang dan menyokong dasar. "Selalunya kesnya bahawa ahli keluarga tunggal akan mengambil sebahagian besar tugas penjagaan, tetapi semakin banyak kita melihat banyak ahli keluarga yang berkongsi tugas, terutamanya apabila mereka terpisah daripada orang yang mereka sayangi."

Apapun parameter keadaan anda atau banyak membantu anda atau tidak, ada langkah-langkah untuk membantu memastikan penjagaan dan kualiti hidup yang terbaik untuk jarak jauh anda. Inilah yang dikatakan pakar-pakar.

1. Cari bendera merah.

Lawatan anda kepada orang yang dikasihi mungkin berlaku setiap minggu atau dua kali atau setahun atau di mana-mana, tetapi tidak kira berapa kerap anda melihatnya penting untuk mencari tiga perkara, kata Goyer: keselamatan, penjagaan kesihatan, dan kualiti hidup. Cara untuk melakukan itu adalah untuk melihat perubahan bagaimana cintakan anda dan bagaimana mereka sekarang. "Tidakkah mereka memasak lagi, atau makan makanan segera? Adakah surat melumpuhkan, dan tidak dapat mengurus urusan mereka? Adakah rumah itu najis? Adakah penjagaan diri mereka merosot? -belak bola lampu di atas tangga kerana mereka tidak dapat menjangkau mereka? " Kata Goyer. Pandu dengan saudara-saudara anda juga, dan cari penyok di kereta atau isyarat trafik yang terlepas.

2. Bercakap awal dan bercakap dengan kerap.

Kemerdekaan dan kualiti kehidupan sering bergantung kepada satu sama lain, dan tiada siapa yang mahu sama ada diambil, kata Goyer. Itulah sebabnya penting untuk mendekati apa-apa percakapan pengasuhan dengan sensitiviti, belas kasihan, dan pemahaman. "Mulailah dengan contoh-'I melihat anda tidak dapat bersaing dengan halaman, jadi bagaimana kita boleh mengatasinya?" - atau anecdotes- "Saya mempunyai kawan yang orang tua mempunyai masalah, dan jika ini akan berlaku, apa yang akan anda mahu? '"kata Goyer.

Ia tidak semestinya anda yang memulakan perbualan; ia mungkin doktor atau kawan yang dipercayai, atau saudara lain. Tetapi lakukan beberapa kerja rumah sebelum pilihan pengangkutan masa, sebagai contoh, jika orang yang dikasihi tidak dapat memandu lagi. "Ingatkan mereka, anda tidak memberitahu mereka apa yang perlu dilakukan, dan cakap tentang apa yang akan berlaku apabila sudah lama berlaku, " kata Goyer. "Ingatkan mereka bahawa semua yang anda lakukan adalah termotivasi oleh cinta, dan anda mahu mereka menjadi selamat dan bahagia, dan bebas selagi mungkin selama ini."

3. Perhatikan pemantauan jarak jauh.

Cabaran terbesar, kata Goyer, adalah mengetahui apa yang berlaku apabila anda tidak berada di sana; untuk mengatasinya, membina satu pasukan mata dan telinga di atas tanah. "Ini mungkin termasuk jiran-jiran, rakan-rakan, orang-orang dalam komuniti iman mereka, atau penjaga gerbang seperti pengangkut pos, atau bahkan membantu pengurus penjagaan geriatrik atau pakar penjagaan hidup penuaan, " kata Goyer; yang memberi anda peranan menyelaras, menilai, dan memantau. Teknologi boleh menjadi bantuan yang sangat besar, dengan monitor video, aplikasi, dan peranti pintar yang membolehkan daftar masuk pada rutin asas. Anda boleh menyediakan amaran sensor gerakan untuk memantau jika seseorang yang tersayang keluar dari katil, misalnya, atau sama ada dia mengambil ubat. Ramai doktor juga bersetuju dengan sambungan FaceTime atau Skype semasa janji temu, kata Goyer. "Saya telah melakukannya, " katanya. "Kami adalah masyarakat mudah alih, doktor cenderung gembira apabila ada penjaga yang terlibat."

4. Dapatkan teratur.

Kertas kerja merupakan komponen besar pengasuhan jarak jauh, kata Goyer; anda perlu mengetahui keberadaan segala-galanya dari nombor telefon dan nama-nama jiran dengan keinginan dan arahan lanjutan untuk penjagaan kesihatan dan kuasa peguam bagi kedua-dua penjagaan kesihatan dan kewangan. "Buat dokumen dengan maklumat itu, " kata Goyer. "Ada perkara yang mungkin tidak anda fikirkan, seperti semua sumber pendapatan dan faedah awam supaya anda tahu sokongan kewangan dan belanjawan mereka dan apa yang mereka mampu jika anda cuba membantu mengatur penjagaan." Jangan lupa tentang sijil-ketenteraan, kelahiran, perkahwinan-serta nama doktor, senarai ubat, kad insurans dan preskripsi, dan sejarah perubatan.

5. Menilai keadaan anda yang tersayang-dan anda sendiri.

Apakah tanggungjawab anda, kelonggaran anda, dan komitmen kewangan anda? Ini semua adalah sebahagian dari persamaan penjaga, kata Goyer. "Anda perlu sentiasa menilai semula dan mengetahui bahawa dalam kebanyakan situasi, terdapat peningkatan yang beransur-ansur dalam sokongan yang diperlukan dari masa ke masa, " katanya. "Dapatkan idea realistik tentang apa yang boleh anda hadapi dan bagaimana anda dapat mengisi jurang dengan orang lain atau perkhidmatan."

Dan jangan lupa tugasan emosi: Pengasuh jarak jauh cenderung melaporkan lebih banyak tekanan kewangan dan emosi. Mereka rasa bersalah dan takut kerana tidak berada di sana, itulah sebabnya perbualan awal dan perancangan awal akan berobat dalam penjagaan yang lebih baik untuk orang yang tersayang-dan diri anda sendiri. "Ia tidak mementingkan diri sendiri untuk menjaga diri, ia praktikal, " kata Goyer. "Sebuah kereta tidak boleh berjalan kosong, tidak boleh kami mengisi tangki anda supaya anda mempunyai tenaga untuk memberi penjagaan. Anda akan membuat pengorbanan, tetapi keseimbangan dengan menjaga diri anda."