Kue sarapan pisang-oat | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Semburan masak nonstick
• 1 pisang besar, mashed (1/2 cawan)
• ½ cawan mentega kacang asli (unsalted dan tanpa gula) atau mentega kacang chunky biasa
• ½ cawan madu
• 1 sudu vanila
• 1 cawan gulung yang digulung
• ½ cawan tepung gandum
• ¼ cawan serbuk susu kering tanpa lemak
• 2 sudu teh kayu manis
• ¼ sudu teh baking soda
• 1 cangkir cranberry kering atau kismis

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Rapi jaket dua helai kue dengan semburan masak; mengetepikan. Dalam mangkuk besar kacau bersama pisang, mentega kacang, madu, dan vanila. Dalam mangkuk kecil menggabungkan oat, tepung, susu tepung, kayu manis, dan baking soda. Kacau campuran oat ke dalam campuran pisang sehingga digabungkan. Kacau dalam cranberry kering.

• Langkah 2

  Menggunakan ukuran 1/4-cup, letakkan gulung adonan 3 inci selain pada helai baking yang disediakan. Dengan logam nipis atau spatula plastik kecil dicelupkan ke dalam air, meratakan dan menyebarkan setiap gulung adunan ke pusingan 2-3 / 4 inci, kira-kira 1/2 inci tebal. Sebaik sahaja dibakar, setiap kuki akan berukuran 3-1 / 2 hingga 4 inci.

• Langkah 3

  Bakar, satu helai pada satu masa, selama 14 hingga 16 minit atau sehingga dicat. Pindahkan cookie ke rak wayar untuk menyejukkan sepenuhnya. Simpan di dalam bekas kedap udara sehingga 3 hari atau membekukan sehingga 2 bulan; cair sebelum berkhidmat.

Fakta pemakanan

Per Serving: 195 kalori, (1 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 36 mg natrium, 34 g karbohidrat, 3 g serat, 22 g gula, 5 g protein.