Salad ayam ala Caesar | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ⅔ cawan berkurangan kalori mayonis atau salad dressing
• ¼ cawan parut keju Parmesan
• ¼ cawan jus lemon
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 1 sudu besar pastri (pilihan)
• 6 cawan yang koyak romaine
• 2 cawan ayam yang dimasak atau ayam belanda dipotong menjadi jalur saiz nipis yang nipis
• 2 cawan diiris cendawan segar
• 1 cawan tomato ceri kecil, separuh

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk campuran kecil kacau bersama mayonis atau salad salad, keju Parmesan, jus lemon, bawang putih, dan, jika dikehendaki, pasta teri. Sediakan campuran mayonis selain.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk 3- atau 3-1 / 2-kuartal yang melambung bersama romaine, ayam atau ayam belanda, cendawan, dan tomato ceri. Campurkan campuran mayonis dengan teliti ke atas atas campuran romaine, kedap tepi pinggan mangkuk. Tutup rapat dengan balutan plastik. Dinginkan selama 4 hingga 24 jam.

• Langkah 3

  Untuk berkhidmat, ringan campurkan campuran salad sehingga disalut dengan baik. Campurkan campuran ke dalam salad salad. Membuat 6 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 207 kalori, kolesterol 55 mg, natrium 273 mg, karbohidrat 6 g, protein 17 g.