Carrot-clementine agua fresca | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 3 paun yang dibungkus wortel bayi segar
• 6 clementines atau tangerines, dikupas, dibiji, dan dicincang
• 3 gelas air sejuk
• 2 sudu besar jus limau
• 2 sudu madu
• Madu (pilihan)
• Kiub ais
• Kepingan Clementine

Arah

• Langkah 1

  Dalam pengisar menggabungkan kira-kira sepertiga wortel, satu pertiga daripada kepingan cincang, dan 1 cawan air. Tutup dan kacau hingga rata. Terikan melalui saringan jaring halus ke dalam periuk atau balang kaca besar. Buang pepejal. Ulang dua kali.

• Langkah 2

  Campurkan jus limau dan madu 2 sudu besar ke dalam campuran jus yang tegang. Jika dikehendaki, tambah madu tambahan untuk rasa. *

• Langkah 3

  Hidangkan ais. Hias dengan hirisan clementine. Jika dikehendaki, berkhidmat dengan madu tambahan.

*

Anda boleh menutup dan campurkan campuran lobak merah-madu selama 3 hari sebelum disajikan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 152 kalori, (0 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 0 g lemak tak tepu), 0 mg kolesterol, 162 mg natrium, 37 g karbohidrat, 8 g serat, 23 g gula, 3 g protein.