Cheesy chicken-rice chowder | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 26 auns boleh dimakan ayam dengan sup nasi
• 2 cawan air
• 2 cawan beku pek kacang dan wortel
• 1 14.5 ounce boleh mencincang tomato dengan herba Itali, tanpa undrained
• 4 auns keju Amerika, dicincang (1 cawan)
• ½ cawan separuh setengah, krim ringan, atau susu

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk perlahan 3-1 / 2 atau 4-kuup, masukkan sup, air, kacang beku dan wortel, dan tomato yang tidak dikawal.

• Langkah 2

  Tutup dan masak pada tetapan panas rendah selama 5 hingga 6 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 2-1 / 2 hingga 3 jam. Kacau dalam keju sehingga cair. Kacau setengah-setengah. Membuat 5 hingga 6 hidangan utama (7-1 / 2 cawan).

Fakta pemakanan

Per Serving: 250 kalori, (7 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu, 4 g lemak tak jenuh tunggal), 39 mg kolesterol, 1577 mg natrium, 23 g karbohidrat, 3 g serat, 5 g gula, 13 g protein.