Chili roti jagung | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 paun tanah lembu tanpa lemak
• ½ gelas bawang cincang
• ½ cawan cincang manis hijau cincang yang dicincang
• 1 15.5 auns boleh biji cabai dalam sos cili
• 1 8 auns boleh sos tomato
• 1 6 auns boleh memasak tomato
• 1 - 2 sudu besar serbuk cili
• ½ cumin tanah jinten
• ½ saos botol sos lada panas
• 1 11.5 auns pakej (8) disejukkan tikar roti jagung
• 1 8 auns kadbod susu krim masam
• 2 sudu tepung serba guna
• 1 cawan keju cheddar yang dicincang (4 auns)
• 2 cawan jagung jagung, hancur kasar
• Lada hijau dicincang (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar masak daging lembu, bawang, dan 1/2 cawan lada hijau sehingga daging berwarna coklat; menguras lemak. Kacau kacang, sos tomato, pes tomato, serbuk cili, jinten, dan sos lada panas. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Rebus, ditemui selama 5 minit, kacau kerap.

• Langkah 2

  Sementara itu, untuk kerak, ringan perlancongan plat 9- atau 10-inci. Keluarkan dan keluarkan roti jagung yang berasingan, tetapi jangan bosan. Susun kelainan dalam piring kue, menekan ke bahagian bawah dan sisi pinggan, memanjangkan kira-kira 1/2 inci di atas plat pai. Campurkan campuran daging lembu ke dalam kerak. Campurkan krim masam dan tepung; merebak di atas campuran daging lembu. Taburkan dengan keripik keju dan jagung. Letakkan pada lembaran penaik.

• Langkah 3

  Bakar, ditemui, dalam ketuhar 375 darjah F selama 30 minit. Biarkan berdiri 10 minit sebelum berkhidmat. Hiaskan dengan lada hijau, jika dikehendaki. Membuat 8 hidangan utama.

Fakta pemakanan

Per Serving: 501 kalori, (11 g tepu lemak, kolesterol 63 mg, natrium 739 mg, 44 g karbohidrat, 4 g serat, 22 g protein.