Chips dan ayam salsa | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 3 auns dimasak separuh payudara ayam tanpa tulang
• 2 sudu besar tomato dicincang halus
• 2 sudu chunky salsa
• 1 sudu teh diced lada cabai hijau
• ¼ cawan cincang tortilla dipanggang kasar kasar

Arah

• Langkah 1

  Dada ayam hangat atas dengan tomato, salsa, dan lada chili. Taburkan dengan cip tortilla.

Fakta pemakanan

Per Serving: 181 kalori, (1 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tak jenuh tunggal), 72 mg kolesterol, 320 mg sodium, karbohidrat 9g, serat 1 g, 2 g gula, 28 g protein.