Chocolate-date truffles | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ cawan walnut cincang kasar
• ⅛ garam sudu teh
• 1 ½ cawan pitted seluruh tarikh Medjool
• 3 sudu tepung koko tanpa gula
• 1 jus epal jus
• Garam ¼ sudu teh
• Air (pilihan)
• Serbuk kakao (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam pemproses makanan menggabungkan walnut dan 1/8 sudu teh. garam. Tutup dan nadi sehingga dicincang halus. Pindahkan ke hidangan cetek.

• Langkah 2

  Dalam pemproses makanan menggabungkan tarikh, serbuk koko, jus epal, dan 1/4 sudu teh. garam. Tutup dan proses sehingga campuran membentuk pes tebal, sambil menambah 3 hingga 4 sudu teh. air jika perlu, 1 sudu teh. pada satu masa, untuk mencapai konsistensi yang diingini.

• Langkah 3

  Menggunakan 2 sudu teh. doh untuk setiap truffle, membentuk bola. Bola bola di walnut untuk dilapisi. (Jika adunan menjadi melekit, berehat 15 hingga 20 minit). Jika dikehendaki, habuk dengan serbuk koko. Tutup dan suramkan sekurang-kurangnya 1 jam sebelum ditunaikan. Simpan di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu.

Fakta pemakanan

Per Serving: 105 kalori, (0 g lemak tepu, 3 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 88 mg natrium, 19 g karbohidrat, 2 g serat, 15 g gula, 2 g protein.