Kalangan dan dataran sup sayur-sayuran | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 32 auns kadbod kaldu
• 1 cawan pasta saiz sederhana
• 2 cawan beku kentang coklat hash dadu dengan bawang dan lada
• 2 cawan kacang dan wortel beku
• 1 14.5 ounce boleh diced tomato dan chiles hijau, undrained
• Pincang segar yang dicincang (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk besar membawa sup kepada mendidih. Tambah pasta, kentang, kacang dan wortel, dan tomato. Tutup dan kembali ke mendidih. Kurangkan haba dan reneh, ditutup selama 10 hingga 15 minit atau sehingga pasta lembut.

• Langkah 2

  Sup ladle ke dalam mangkuk. Jika dikehendaki, taburkan dengan pasli.

Fakta pemakanan

Per Serving: 171 kalori, (0 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 0 mg kolesterol, 1372 mg natrium, 36 g karbohidrat, 6 g serat, 6 g gula, 7 g protein.