Citrus corned sandwich sandwich | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 2 paun kornal lembu jagung dengan paket rempah
• 1 cawan air
• ¼ cawan Mustard gaya Dijon
• ¼ sudu teh kupas kulit buah oren halus
• ⅓ cawan oren jus
• 4 sudu tepung serba guna
• 8 Kaiser gulung, berpecah
• 6 auns keju Munster, dihiris

Arah

• Langkah 1

  Potong lemak dari daging. Gosok rempah dengan rempah-rempah dari paket rempah. Sekiranya perlu, potong sandung cincang untuk dimasukkan ke dalam periuk periuk elektrik 3-1 / 2, 4-, atau 5-kuar. Letakkan masker dalam periuk. Campurkan air dan sawi; tuangkan lebih banyak daging.

• Langkah 2

  Perlindungan; masak pada tetapan panas rendah selama 8 hingga 10 jam atau pada tetapan haba tinggi selama 4 hingga 5 jam. Keluarkan daging; tutup untuk sentiasa panas. Skim lemak dari jus. Rizab jus; buang semua rempah ratus.

• Langkah 3

  Dalam periuk kecil, kacau bersama kulit jeruk, jus, dan tepung; Secara beransur-ansur kacau dalam 1/4 cawan jus memasak yang dikhaskan. Masak dan kacau hingga menebal dan berbuih. Masak dan aduk 1 minit lagi.

• Langkah 4

  Cincang daging tipis melintasi gandum. Susun gulungan, potong sisi, pada rak yang tidak panas dari kuali ayam. Buangkan 3 inci dari haba 1 hingga 2 minit atau sehingga dibakar. Keluarkan gulungan dari kuali broiler. Letakkan daging pada bahagian bawah roll. Gerimis kira-kira 1 sudu jus memasak di atas daging. Teratas dengan keju. Buang 1 hingga 2 minit lagi atau sehingga keju cair. Tambah top roll.

Pergerakan Pemakanan:

2 kanji, 3 lemak daging sederhana, 1 lemak.

Fakta pemakanan

Per Serving: 464 kalori, (9 g lemak tepu, kolesterol 99 mg, natrium 1539 mg, karbohidrat 33 g, serat 0 g, protein 26 g.