Roti jagung dan sos sudu | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Semburan masak nonstick
• ½ gelas cincang kering dicincang
• ½ cawan epal epal
• 2 cawan susu
• 1 ½ cawan buttermilk
• 1 ¼ cawan tepung jagung
• 1 sudu gula
• Garam 1 sudu teh
• 1 ½ cawan jagung beku, dicairkan
• ¼ m butter, potong
• 3 kuning telur
• 1 sudu teh serbuk penaik
• 3 putih telur

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar kepada 375 darjah F. Hancurkan cecair ringan 2-1 / 2-kuartal dengan semburan masak nonstick; mengetepikan. Dalam periuk kecil menggabungkan buah ara dan jus epal. Bawa hanya mendidih; keluarkan dari haba. Mengetepikan.

• Langkah 2

  Dalam periuk besar, sambungkan susu, susu mentega, tepung jagung, gula dan garam. Masak dan kacau selama api sederhana selama 10 hingga 15 minit atau sehingga sangat tebal dan campuran hanya datang mendidih, kacau sering. Keluarkan dari panas dan kacau dalam jagung, mentega, dan campuran jus buah epal.

• Langkah 3

  Dalam mangkuk kecil, pukul bersama kuning telur dan serbuk penaik. Secara beransur-ansur kacau dalam 1 cawan campuran tepung jagung panas. Masukkan campuran ke dalam periuk. Dalam mangkuk besar mengalahkan putih telur sehingga membentuk puncak kaku. Lipat ke dalam campuran jagung. Pindahan ke hidangan yang disediakan.

• Langkah 4

  Bakar, terbongkar, selama 45 minit atau sehingga sedikit bengkak dan pusat muncul. Membuat 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 272 kalori, (6 g lemak tepu, kolesterol 103 mg, natrium 514 mg, 38 g karbohidrat, 4 g serat, 9 g protein.