Rumah Resipi Goreng kembang kol bakar | rumah & taman yang lebih baik

Goreng kembang kol bakar | rumah & taman yang lebih baik

Isi kandungan:

Anonim

Bahan-bahan

Arah

  • Cuci kembang kol dan keluarkan daun dan batang berkayu. Terputus ke dalam bunga. (Anda perlu mempunyai kira-kira 4 cawan.) Dalam periuk periuk periuk periuk, masak, dalam sedikit air mendidih mendidih selama 5 minit. Longkang.

  • Dalam sos masak yang sama, bawang dalam marjerin atau mentega sehingga bawang lembut tetapi tidak coklat. Kacau dalam tepung, garam, lada, dan lada merah tanah. Tambah separuh dan setengah, krim ringan, atau susu sekaligus. Masak dan kacau di atas api sederhana sehingga menebal dan berbuih. Tambah keju, kacau sehingga keju cair. Kacau dalam kembang kol yang dimasak. Campuran campuran ke kaserol 1-kuartal. Taburkan dengan badam.

  • Bakar dalam ketuhar 350 darjah F kira-kira 15 minit atau sehingga dipanaskan. Taburkan bahagian atas dengan peterseli yang dicincang. Membuat 4 hidangan.

Petua

Sediakan kaserol kecuali tidak menambah badam. Tutup dan berehat hingga 24 jam. Bakar, tertutup dalam oven 350 darjah F. selama 15 minit. Mendedahkan; taburkan dengan badam. Bakar 10 minit lagi atau sehingga dipanaskan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 281 kalori, (11 g tepu lemak, 53 mg kolesterol, 352 mg natrium, 14 g karbohidrat, 4 g serat, 10 g protein.
Goreng kembang kol bakar | rumah & taman yang lebih baik