Yogurt berry beku | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 ¼ cawan gula
• 1 cawan air
• 3 cawan raspberi segar, beri hitam, dan / atau strawberi
• 3 8 auns yogurt vanila bekas
• 1 sudu vanila
• Melon segar atau buah-buahan lain, potong ke dalam kepingan nipis (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk sederhana menggabungkan gula dan air. Masak dan kacau di atas api tinggi sehingga campuran datang ke mendidih dan gula larut. Keluarkan dari haba; sejuk.

• Langkah 2

  Dalam bekas pengisar menggabungkan separuh campuran gula dan buah; tutup dan campurkan sehingga hampir licin. Tuangkan ke dalam mangkuk mesh yang baik di atas mangkuk. Ulangi dengan campuran gula dan buah berliku. Tekan campuran beri melalui ayak; buang biji. Pindahkan campuran beri ke mangkuk besar. Kacau dalam yogurt vanila; Campurkan sehingga digabungkan dengan baik. Tutup dan berehat beberapa jam atau dalam sekelip mata.

• Langkah 3

  Campurkan beku dalam peti ais ais krim 2-liter mengikut arah pengeluar. Ripen 4 jam. Potong tembikai atau buah-buahan lain ke dalam reben panjang, nipis dengan alat pengupas sayuran, jika dikehendaki. Hidangkan dengan yogurt beku. Membuat 1-1 / 2 sudu (6 hingga 8 hidangan).

Fakta pemakanan

Per Serving: 298 kalori, (1 g lemak tepu, 6 mg kolesterol, 67 mg natrium, 67 g karbohidrat, 3 g serat, 5 g protein.