Empanadas Yunani | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 ½ cawan dicincang ayam masak atau ayam belanda (kira-kira 8 auns)
• 3 auns Havarti keju, dicincang (3/4 cawan)
• 4 sudu makan sneg segar
• 1 resipi Master Empanada Dough
• ⅓ cawan panggang hummus lada merah atau hummus bawang putih panggang
• 1 telur, ringan dipukul
• 1 sudu air
• Lemon merah lada merah atau hummus bawang putih panggang

Arah

Hari sebelum:

• Langkah 1

  Letakkan dua helai baking utama; mengetepikan. Dalam mangkuk sederhana menggabungkan ayam, keju, dan oregano.

• Langkah 2

  Divide Master Dough menjadi 16 bahagian. Gulung atau meneguk dan perlahan-lahan menghulurkan satu bahagian ke dalam pusingan 4 inci. Sebarkan 1 sudu teh hummus ke satu sisi bulat doh. Teratas dengan sudu bulat campuran ayam. Lipat bertentangan dengan bulat doh semasa mengisi; tepi meterai dengan garpu. Pindahkan ke lembaran pembakar yang disediakan; cucuk atas beberapa kali dengan garpu. Ulang dengan bahagian adonan yang lain, bakinya 1/3 cup hummus, dan campuran ayam yang lain. Tutup lembaran pembakar dengan bungkus plastik. Chill semalaman.

Hari:

• Langkah 1

  Biarkan empanadas berdiri pada suhu bilik selama 20 minit. Panaskan ketuhar hingga 400 ° F. Dalam mangkuk kecil pukul bersama telur dan air. Berus doh. Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan selama 15 hingga 20 minit atau sehingga keemasan. Pindahkan ke bekas simpanan dengan tudung. Tote di dalam pengangkut bertebat atau bungkus bekas di tuala dan letakkan di tempat yang sejuk (tanpa ais). Hidangkan dalam masa dua jam dengan hummus tambahan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 183 kalori, 2 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 29 mg kolesterol, 294 mg natrium, 21 g karbohidrat, 1 g serat, 1 g gula, 8 g protein.