Krim hijau | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ 14.1 auns pakej yang dilancarkan tanpa keranjang tanpa keranjang (1 kerak)
• 1 kuning telur
• ½ sudu teh rosemary segar
• 2 - 3 Swiss chard atau daun kale dengan batang
• 1 auns Gruyere keju, dicincang (1/4 cawan)
• Garam laut ¼ sudu teh

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 400 ° F. Gariskan kertas penaik dengan kertas kertas; mengetepikan. Pada permukaan terapung dan buka lipatan kepingan kue di tempat itu kemudian gulung perlahan ke dalam segi empat tepat 12x10 inci. Potong tepi. Berhati-hati memindahkan lembaran pastri ke lembaran pembakar yang disediakan. Berus pastri dengan campuran kuning telur dan 2 sudu air dan taburkan dengan rosemary. Susunkan chard di atas, menekan dengan ringan. Taburkan dengan keju. Bakar 15 minit atau sehingga keemasan. Keluarkan; sejuk sepenuhnya. Taburkan dengan garam laut sebelum disajikan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 122 kalori, (3 g tepu tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 29 mg kolesterol, 237 mg natrium, 12 g karbohidrat, serat 0 g, 0 g gula, 2 g protein.