Ham dan kubis hash | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• ½ gelas bawang cincang
• 2 cawan kubis cincang
• ¾ cawan lobak merah
• 1 sudu marjerin
• 12 auns dimasak ham, dicincang (2-1 / 4 cawan)
• 2 cawan kentang yang dimasak dimasak
• 1 sudu teh saus Worcestershire
• ⅛ ½ sudu teh

Arah

• Langkah 1

  Dalam kuali masak 10 inci, kubis, dan lobak merah dalam marjerin panas sehingga sayur-sayuran lembut.

• Langkah 2

  Aduk ham, kentang, sos Worcestershire, dan lada. Campurkan campuran secara rata dalam kuali. Masak selama api sederhana selama 5 minit, beralih kadang-kadang dengan spatula. Membuat 4 hidangan.

Arahan Microwave:

Dalam kaser 2-kuartal menggabungkan bawang, kubis, lobak merah, dan marjerin. Panaskan mikro, tertutup, pada 100 peratus kuasa (tinggi) selama 5 hingga 7 minit atau sehingga bawang lembut, kacau sekali. Kacau dalam bahan baki. Masak, tertutup, tinggi selama 3 hingga 4 minit atau sehingga dipanaskan, kacau sekali.

Fakta pemakanan

Per Serving: 229 kalori, 42 mg kolesterol, 1011 mg natrium, 22 g karbohidrat, 19 g protein.