Sup labu percutian | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 sudu besar bawang cincang
• ½ serbuk kari sudu teh
• ¼ ½ sudu teh
• ¼ ½ sudu ketumbar tanah
• Garam ¼ sudu teh
• 1 sudu mentega atau marjerin
• 2 15 auns kaleng labu
• 2 14 auns tin kaldu ayam
• 1 sudu makan gula perang atau sirap maple (pilihan)
• 1 cawan separuh dan separuh, krim ringan atau susu
• Krim masam tenusu (pilihan)
• Daun bijirin segar (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk besar, masak bawang, serbuk kari, jintan, ketumbar, dan garam dalam mentega panas sehingga bawang lembut. Pukul dalam labu, sup ayam, dan gula perang atau sirap maple, jika dikehendaki, sehingga digabungkan dengan baik. Bawa campuran hanya mendidih; mengurangkan haba. Kacau separuh dan separuh dan panaskan. Sekiranya dikehendaki, hiaskan dengan krim masam dan daun sage. Membuat 6 hingga 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 137 kalori, (4 g lemak tepu, 21 mg kolesterol, 665 mg natrium, 16 g karbohidrat, 4 g serat, 3 g protein.