Tomato Itali dan sup nasi | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 12 auns garam chunky salsa
• 1 cawan jus tomato yang dikurangkan
• ⅓ cawan padi perang cepat masak
• 1 sudu makan bawang cincang kering
• 1 sudu teh bumbu Itali, dihancurkan
• ½ sendok teh granul bouillon ayam segera
• ⅛ 1 sudu teh bawang putih kering dicincang
• ⅛ ½ sudu teh
• 2 cawan air
• 1 16 auns pakej longgar pek zucchini beku, wortel, kembang kol, kacang lima, dan biji Itali
• ⅓ cawan halus dicincang atau parut keju Parmesan (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Di dalam periuk yang besar, salsa, jus tomato, beras merah, bawang merah, bumbu Itali, granul bouillon, bawang putih, lada dan 2 cawan air. Bawa ke mendidih; mengurangkan haba. Tutup dan reneh selama 10 minit.

• Langkah 2

  Sementara itu, letakkan sayur beku dalam colander. Jalankan air sejuk ke atas sayur-sayuran sehingga dicairkan. Kacau sayur-sayuran ke dalam campuran beras. Kembali ke mendidih; mengurangkan haba. Tutup dan reneh selama 5 hingga 10 minit atau sehingga nasi dan sayuran adalah lembut. Di atas setiap hidangan dengan keju, jika dikehendaki. Membuat 6 hidangan sampingan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 66 kalori, 0 mg kolesterol, 438 mg natrium, 15 g karbohidrat, 2 g protein.