Isi kandungan:
Kevin berusia lima tahun tidak dapat menunggu lawatannya ke kelas tadika dengan prasekolahnya. Selama berminggu-minggu, dia menyeberang rumah yang bercakap-cakap, dan hampir setiap hari dia bertanya, "Mama, berapa hari lagi sehingga kita pergi ke jenis-ee-seni?"
Walau bagaimanapun, ketika hari itu tiba, budak lelaki itu tiba-tiba menderita. "Saya tidak mahu pergi!" dia menangis. "Anda tidak boleh membuat saya!" Terkejut dan ditekan masa, ibu Kevin meletakkannya di dalam van, di mana dia menangis tanpa kawalan. Di sekolah itu, dia enggan mengikuti anak-anak lain dalam lawatan.
"Saya tidak percaya, " kata ibunya, Donna Kochis dari Storrs, Connecticut. "Dia fikir ini akan menjadi perkara yang paling indah, maka dia hanya tersentak. Dia benar-benar menipu saya."
Kevin adalah contoh klasik seorang kanak-kanak yang ditimpa tekanan, dan kejutan ibunya juga tipikal. Kebanyakan ibu bapa mengambil kesakitan besar untuk meringankan anak mereka melalui trauma utama seperti perceraian atau berpindah ke kawasan kejiranan baru, tetapi mereka sering terfikir perkara-perkara lain yang anak-anak biasanya mengalami tekanan.
Menurut pakar, keadaan sehari-hari yang normal mencetuskan tekanan yang paling biasa untuk kanak-kanak. Acara yang menyeronokkan, seperti pesta ulang tahun, perhimpunan keluarga, atau perjalanan lapangan seperti Kevin - pengalaman baru yang beliau rasa tidak pasti ketika berhadapan dengannya - dapat dengan cepat membebani litar kanak-kanak. Kebimbangan yang agak kecil, seperti takut kepada kegelapan atau dikejutkan oleh pembuli, boleh melancarkan bola masuk ke dalam kebimbangan yang serius bagi seorang kanak-kanak yang ibu bapanya tidak membantu meletakkan perkara dalam perspektif.
Di manakah ia datang?
Umur seorang kanak-kanak seolah-olah menjadi ramalan utama tentang apa yang mencetuskan tekanan yang bermasalah.
"Tidak hairanlah apabila anda menyedari bahawa apabila kanak-kanak berkembang, mereka menghadapi banyak penyesuaian dan pengalaman baru, " kata Paul Jose, profesor psikologi Associate Loyola University yang telah mempelajari akar tekanan kanak-kanak. Untuk menjadi penyelesai masalah yang baik, kata Jose, ibu bapa perlu mengetahui tahap perkembangan kanak-kanak.
Walaupun remaja tidak suka tentang penampilan dan populariti diiktiraf dengan baik, tekanan untuk kanak-kanak prasekolah lebih halus. Kebanyakan melibatkan perubahan rutin atau ketidak harmoni mereka di penjuru dunia mereka. Antara kanak-kanak berumur 3-5 tahun, stressor biasa termasuk konflik dengan adik-beradik, hujah ibu bapa, percutian keluarga jauh dari rumah, dan pengalaman yang tidak dikenali, seperti pengasuh bayi baru atau bermain di rumah teman, di mana ibu atau ayah tidak dekat tangan. Kanak-kanak yang mendedahkan kepada situasi baru dalam dos kecil membina toleransi tekanan mereka.
Apa yang dikatakan oleh kanak-kanak berusia antara 6 hingga 10 tahun paling tertekan? Jawapan biasa termasuk pergi ke parti hari jadi, mengambil ujian, dipilih terakhir untuk pasukan, cuba untuk menyenangkan guru mereka, membuat kawan, dan memulakan tahun sekolah yang baru.
Kanak-kanak juga boleh sangat sensitif terhadap nuansa sosial yang halus. "Pelukan di taman permainan atau bising di bas boleh menjadi perkara yang serius untuk kanak-kanak, " kata Alan Hirsch, seorang psikologi dan bekas pengarah Pusat Penasihat Kanak-kanak Mampu Hospital Linden Oaks berhampiran Chicago.
Tidak semua stres tidak baik, tentu saja. "Kebaikan ini mendorong kita untuk menyelesaikan masalah dan menyelesaikan masalah, " kata Harold Koplewicz, MD, pengarah Pusat Pengajian Kanak-Kanak di Pusat Perubatan Universiti New York. Apabila tekanan berlaku, membuat kanak-kanak mengelakkan sesuatu, atau membuat kerja normal sukar, maka itu masalah.
Jadilah Stressbuster!
Ibu bapa boleh berbuat banyak untuk membantu anak-anak mereka bergulung dengan pukulan hidup. Komunikasi adalah penting. Cobalah untuk menghabiskan setengah jam setiap hari bercakap tanpa gangguan, mencadangkan Michael Gaziano, seorang Rockford, Illinois, pekerja sosial klinikal berlesen yang mengkhususkan diri dalam isu-isu kanak-kanak. "Dan setiap kali, datanglah dengan segera dan bertanya, 'Adakah anda gembira?' Sama seperti membisu tentang tekanan kerja membuat orang dewasa berasa lebih baik, bercakap juga catharsis yang hebat untuk kanak-kanak. " Berikut adalah beberapa langkah ibu bapa dapat mengambil untuk membantu meringankan masa kanak-kanak mereka melalui masa yang menegangkan.
Mengiktiraf tanda amaran. Kanak-kanak bertindak balas terhadap tekanan yang luar biasa seperti orang dewasa. Sakit kepala dan sakit perut, masalah menumpukan perhatian, masalah tidur atau makan, ingin bersendirian, prestasi sekolah yang lemah, dan kerengsaan atau kemusnahan agresif adalah semua tanda-tanda masalah berlarutan.
Jangan terlalu jauh. Ibu bapa mungkin berfikir jadwal aktiviti yang disediakan kanak-kanak untuk dunia sebenar, tetapi pakar pembangunan bersetuju bahawa pembelajaran berharga berasal dari permainan waktu yang tidak tersusun. Tanpa struktur yang tegar, anak-anak bebas untuk mencerminkan, kreatif, dan bereksperimen dengan menentukan apa yang harus dilakukan dan siapa yang akan bermain dengannya. Dan matikan tiub itu. Kebisingan, tekanan komersial, dan sensasi TV boleh jadi apa-apa tetapi santai untuk kanak-kanak.
Dengar simpati. Menjadikan penghakiman atau memberhentikan kebimbangan anak-anak anda akan menjadi lebih teruk. Apabila anda tidak mengambil masalah kecil dengan serius, kanak-kanak akan teragak-agak untuk mempercayai anda apabila sesuatu yang sangat membimbangkan, kata Gaziano.
"Memperkasakan anak-anak, walaupun ia memberi mereka botol berangin berubah menjadi 'penolak raksasa' untuk menyembur di bawah katilnya atau mengajar mereka untuk mengira hingga 10 ketika mereka mendapat 'uh oh' dalam perut mereka, " mencadangkan Ann Vernon, anak-anak ahli terapi di Cedar Falls, Iowa. "Kanak-kanak perlu merasakan bahawa mereka dapat melakukan sesuatu untuk mengatasi tekanan mereka."
Letakkan perkara dalam perspektif. Kerana kanak-kanak tidak mengembangkan kemahiran penaakulan mereka, perkara-perkara kecil dapat dikurangkan dengan mudah. Seorang grader pertama mungkin tidak mengenali sebab-sebab lain untuk bayang-bayang aneh selain raksasa yang bersembunyi. Dengan cara yang sama, ia sering tidak berlaku kepada anak-anak yang lebih tua bahawa rakan yang tidak mengembalikan panggilan telefon mereka mungkin sibuk atau adik perempuan yang terkena pada mereka mungkin mengalami hari yang buruk.
"Kanak-kanak sering menjadi mangsa diri mereka kerana mereka sesuai untuk salah tafsir, " kata Gaziano. "Sangat jelas, ibu bapa perlu meletakkan perspektif kepada mereka."
