Buah berangan panggang | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 24 buah berangan segar segar

Arah

• Langkah 1

  Menggunakan pisau tajam, potong X di sebelah rata setiap chestnut. (Ini membolehkan kulit mengupas dengan mudah dan menghalang nut dari meletup semasa memasak.) Susun kacang dalam satu lapisan dalam kuali penaik ungreased. Bakar dalam oven 425 darjah F selama 15 minit, melambung sekali atau dua kali. Sejuk sedikit; kupas sambil hangat.

Petua

Pukul dan mengupas buah berangan sehingga 2 hari sebelum digunakan dalam pemadat. Simpan, tertutup, di dalam peti sejuk.

Fakta pemakanan

Per Serving: 22 kalori, (0 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 0 mg natrium, 5 g karbohidrat, 0 g protein.