Salmon dan sayuran pai | rumah & taman yang lebih baik

Isi kandungan:

Bahan-bahan

4 auns kering spageti
1 telur dipukul
⅓ cawan parut keju Parmesan
3 sudu marjerin atau mentega
1 cawan bunga brokoli
1 lobak sederhana, dihiris nipis (1/2 cawan)
1 bawang kecil, dipotong menjadi baji nipis
½ sudu teh kering oregano atau gurih, dihancurkan
1 bawang putih cengkih, cincang
Garam garam
1 12.5 auns boleh tanpa kulit, salmon tanpa tulang, dikeringkan dan dipotong, atau satu 9-1 / 4-ounce boleh tuna (pek air), disalut dan pecah menjadi ketulan
2 telur yang dipukul
½ cawan separuh setengah, krim ringan, atau susu

Langkah 1
Untuk kerak spageti, masak pasta mengikut arah pakej; longkang. Segera pasang bersama pasta, telur yang dipukul 1, keju Parmesan, dan 1 sudu teh marjerin atau mentega. Bahagikan campuran pasta secara merata di antara 4 hidangan lisan au gratin individu. Tekan campuran pasta di bahagian bawah dan sisi pinggan untuk membentuk kerak. Mengetepikan.
Langkah 2
Dalam brokoli masak masak, wortel, bawang, oregano atau gurih, bawang putih, dan garam dalam sisa marjerin atau mentega hingga sayur-sayuran segar. Buang salmon atau tuna dengan lembut ke dalam campuran sayur-sayuran.
Langkah 3
Bahagikan salmon atau campuran tuna secara merata di antara kerak spageti. Campurkan 2 telur yang dipukul dan separuh setengah, krim ringan, atau susu. Tuangkan sama rata ke atas campuran ikan. Tutup dengan kerajang. Bakar dalam ketuhar 350 darjah F. selama 15 minit. Buang kerajang; Bakar selama 5 hingga 10 minit lebih atau sehingga ditetapkan. Biarkan selama 5 minit sebelum berkhidmat. Membuat 4 hidangan.