Isi kandungan:
Bahan-bahan
Arah
-
Biarkan telur berdiri pada suhu bilik selama 30 minit. Panaskan ketuhar hingga 400 ° F. Baris lembaran pembakar dengan kerajang; mengetepikan. Dalam sos masak masak yang besar di atas api sederhana hingga coklat, gunakan sudu kayu untuk memecahkan daging sambil memasak. Keluarkan lemak.
-
Sementara itu, letakkan flatbread secara langsung pada rak ketuhar. Bakar selama 4 hingga 6 minit atau sehingga ringan dibakar, berpaling sekali. Atur flatbreads pada lembaran pembakar yang disediakan. Meningkatkan ketuhar kepada 450 ° F.
-
Sebarkan satu perempat sos pizza atas setiap roti rata. Taburkan dengan keju, sosej masak, dan bawang. Pecahkan telur ke dalam pinggan kecil; * membuat lekukan kecil di tengah-tengah satu pizza dan tuangkan telur ke dalam lekukan. Ulangi dengan selebihnya telur dan pizza. Bakar dalam ketuhar 450 ° F selama 12 hingga 15 minit atau sehingga putih telur ditetapkan dan kuning akan menebal.
-
Dalam mangkuk sederhana melambung bersama arugula, minyak, jus lemon, garam, dan lada. Taburkan campuran arugula dengan keju Parmesan; berkhidmat dengan pizza.
* Petua:
Ini adalah supaya sekiranya kuning itu pecah, ia tidak akan memecahkan pizza. Simpan telur dengan kuning patah untuk kegunaan lain dan cuba lagi dengan telur lain.
Fakta pemakanan
Per Serving: 593 kalori, (12 g lemak tepu, 4 g lemak tak jenuh tepu, 14 g lemak tak jenuh tunggal), 250 mg kolesterol, 1122 mg natrium, 45 g karbohidrat, 3 g serat, 3 g gula, 30 g protein.
