Cawan muffin sosej | rumah & taman yang lebih baik

Isi kandungan:

Bahan-bahan

Semburan masak nonstick
1 11.5 auns pakej (8) disejukkan tikar roti jagung
4 auns sosis yang dimasak (seperti pautan sosis Poland yang dihisap, atau pautan sosis ayam), dipotong menjadi kepingan 12 inci
⅔ gelas cheddar, mozzarella, atau keju pizza
Kacau 1/4 cawan botol sos barbeku

Arah

Langkah 1
Panaskan ketuhar kepada 375 darjah F. Lap lapan cawan muffin 2-1 / 2 inci dengan semburan masak. Buka doh roti jagung, jangan memutar (16 keping); potong setiap bahagian dalam separuh silang. Tekan 3 bahagian ke dalam setiap cawan, potong dan tekan ke cawan baris.
Langkah 2
Bahagikan sosej di antara cawan berbentuk doh. Teratas dengan keju. Sudu sos ke dalam cawan. Potong baki 8 separuh adunan separuh ke separuh. Susun jalur di atas setiap muffin dalam corak.
Langkah 3
Bakar 12 minit hingga keemasan. Percuma di rak 2 minit. Membuat 8 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 237 kalori, (5 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak tepu), 22 mg kolesterol, 586 mg natrium, 19 g karbohidrat, serat 0 g, 5 g gula, 8 g protein.