Salsa steak Southwestern Southwestern | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 sudu besar minyak sayuran
• 1 cawan jagung kernel beku, dicairkan
• 1 - 1.5 sudu teh serbuk cili
• 1 17 auns pakej yang disejukkan dengan daging ayam
• 1 16 auns garam sederhana atau sederhana tebal-dan-chunky salsa
• 1 14 auns boleh kacang pinto atau kacang merah, dibilas dan dikeringkan
• ¼ gelas sos barbeku rasa hickory-flavor botol
• ¼ cawan krim masam
• Dibeli muffin jagung atau roti jagung (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam periuk besar atau ketuhar Belanda, minyak haba ke atas api sederhana. Tambah serbuk jagung dan cabai; masak selama 3 minit, kacau sering. Kacau daging lembu dengan sabun, salsa, kacang, dan sos barbeku. Bawa ke mendidih, kacau sekali-sekala untuk memecahkan daging lembu sedikit. Kurangkan haba. Tutup dan reneh selama 5 minit.

• Langkah 2

  Di atas setiap hidangan dengan krim masam. Jika dikehendaki, khidmat dengan muffin jagung. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 354 kalori, (3 g tepu tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 2 g lemak tak jenuh tunggal), 47 mg kolesterol, 1834 mg natrium, 42 g karbohidrat, 7 g serat, 11 g gula, 25 g protein.