Pizza pedas-ayam pedas | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 12 auns dada ayam tanpa tulang tanpa tulang
• ½ cawan bawang hijau yang dihiris
• 2 ulas bawang putih, cincang
• 2 sudu cuka beras atau cuka wain putih
• 2 sudu kecil sos natrium yang dikurangkan
• 1 sudu minyak zaitun atau minyak masak
• ½ sudu teh dihancurkan lada merah atau 1/4 sudu teh tanah lada merah
• ¼ ½ sudu teh lada hitam
• 1 sudu minyak zaitun atau minyak masak
• 1 sudu besar jagung
• 1 16 auns (12 inci) shell roti Itali (Boboli)
• ½ cawan dicincang keju Jack Monterey
• 2 sudu kacang pain atau almond yang dihiris
• ½ cawan dicincang mozzarella keju

Arah

• Langkah 1

  Potong ayam ke dalam kepingan 1/2 inci. Dalam mangkuk besar menggabungkan separuh bawang hijau, bawang putih cincang, beras atau cuka wain putih, kicap, minyak 1 sudu besar, lada hitam yang dihancurkan atau tanah, dan lada hitam. Tambah potongan ayam; kacau hingga kot. Tutup dan biarkan berdiri 30 minit pada suhu bilik atau selama 1 jam dalam peti sejuk. Tiriskan, masukkan perapian.

• Langkah 2

  Minyak haba yang tinggal dalam kuali besar; tambah kepingan ayam. Masak dan aduk kira-kira 3 minit atau sehingga tidak lagi merah jambu. Kacau jagung ke dalam perapian terpelihara. Tambah ke kuali. Masak dan kacau hingga menebal dan berbuih. Spoon sekata di atas kerang roti. Taburkan dengan Monterey Jack dan mozzarella keju. Bakar, ditemui, dalam 400 darjah F. ketuhar selama 12 minit. Teratas dengan baki bawang hijau dan kacang. Kembali ke oven selama 2 minit lagi. Membuat 6 hidangan utama.

Fakta pemakanan

Per Serving: 389 kalori, (4 g lemak tepu, kolesterol 47 mg, natrium 720 mg, karbohidrat 36 g, serat 1 g, 25 g protein.