Pinwheels pizza bayam | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 sudu minyak zaitun
• 1 cawan bawang cincang (1 besar)
• 1 10 auns pakej beku bayam cincang, dicairkan dan diperas kering
• 3 ulas bawang putih, cincang
• Garam
• Lada hitam tanah
• ⅓ cawan parut keju Parmesan
• 1 13.8 auns pakej peti sejuk sejuk; satu adunan pizza 1 pon beku, dicairkan; atau satu bahagian pizza 1 porsi segar *
• Salsa atau saus marinara panas

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 400 ° F. Gariskan kertas penaik dengan kertas kertas; mengetepikan. Dalam minyak haba yang berkalumpu besar di atas api sederhana. Tambah bawang; masak kira-kira 5 minit atau sehingga lembut. Tambah bayam dan bawang putih; masak sehingga dipanaskan dan mana-mana kelembapan berlebihan menyejat. Musim rasa dengan garam dan lada. Biarkan sedikit sejuk; kacau dalam keju Parmesan.

• Langkah 2

  Di atas permukaan yang terapung ringan, gulung adunan pizza ke dalam segi empat tepat 16x10 inci. Sekata menyebar campuran bayam ke atas segi empat segi doh. Bermula pada satu sisi yang panjang, gulungkan doh ke dalam lingkaran untuk menyertakan pengisian; jahitan jahitan ditutup dengan jari anda. Pisahkan ke dalam pinwheels lapan 2-inci lebar. Susun pinwheels, potong ke atas, pada helai baking sheet, jaraknya 2 inci.

• Langkah 3

  Bakar selama 20 hingga 25 minit atau sehingga coklat keemasan. Hidangkan panas dengan salsa.

Fakta pemakanan

Per Serving: 353 kalori, (2 g lemak tepu, 0 g lemak tak jenuh tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 6 mg kolesterol, 1119 mg natrium, 55 g karbohidrat, 4 g serat, 3 g gula, 14 g protein.