Gula snap pea slaw | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 cawan gula snap kacang
• 2 lobak sederhana
• 1 adas mentol kecil (6 oz.)
• 1 epal besar
• 1 cawan rebus kubis savoy merah atau kubis merah
• 1 cawan dicincang napa kubis
• 6 auns yogurt Yunani biasa
• 2 sudu cuka sari apel
• 1 sudu madu
• 1 sudu teh mustard gaya Dijon
• 1 sudu teh disegar tarragon segar
• Garam
• Lada hitam tanah

Arah

• Langkah 1

  Potong kacang, wortel, adas dan epal ke dalam jalur julienne; tempat dalam mangkuk besar. Tambah kubis; melambung untuk menggabungkan.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk kecil menggabungkan yogurt, cuka sari apel, madu, mustard dan tarragon. Tambah kepada campuran sayur-sayuran; melambungkan ke kot. Musim rasa dengan garam dan lada.

Fakta pemakanan

Per Serving: 46 kalori, (1 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 0 g lemak tak tepu), 2 mg kolesterol, 80 mg natrium, karbohidrat 8 g, 2 g serat, 5 g gula, 2 g protein.