Buah musim panas dengan berpakaian wijen | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 gelas nektar dihiris atau dihiris, pic dikupas
• 1 cawan diiris, pepaya dikupas atau mangga
• ½ cawan dihiris stroberi segar
• ½ cawan raspberi segar
• ¼ cuka cuka beras
• 1 sudu teh madu
• ½ sudu makan minyak bijan panggang
• 6 cawan daun bayam segar
• 2 sudu makan snip segar
• Daun pudina segar (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk besar, menggabungkan madu atau pic, pepaya atau mangga, strawberi, dan raspberi. Mengetepikan.

• Langkah 2

  Untuk vinaigrette, dalam mangkuk kecil, menggabungkan cuka beras, madu, dan minyak bijan panggang; pukulan dengan garpu atau kawat kawat. Tuangkan vinaigrette ke atas buah; melemparkan perlahan-lahan ke kot.

• Langkah 3

  Campurkan bayam dengan campuran buah. Bahagikan antara 6 salad salad. Taburkan setiap hidangan dengan pudina. Jika dikehendaki, hias dengan daun pudina. Membuat 6 hidangan sampingan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 57 kalori, (0 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 39 mg natrium, karbohidrat 12 g, serat 5 g, 2 g protein.