Daging buah yogurt manis | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 6 auns karton plain yogurt Yunani rendah lemak atau 8 auns biasa yogurt biasa, tegang semalaman *
• 1 sudu sirap maple murni atau sirap rasa masam
• ¼ ½ sudu teh kayu manis
• ⅛ pok mentah teh sudu
• Cengkeh meraih tanah
• Tanah kayu manis (pilihan)
• 1 epal, dibuang dan dipotong menjadi baji
• 1 pir, dipotong dan dipotong menjadi baji, atau 3 hingga 6 kepingan nanas segar
• 1 cawan strawberi segar

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk kecil menggabungkan yogurt, sirap maple, 1/4 sudu teh kayu manis, pala, dan ulas. Sekiranya dikehendaki, taburkan kuah dengan tambahan kayu manis tanah. Hidangkan buah dengan mencelup.

* Petua:

Lihat halaman TK untuk mempelajari cara menjadikan yogurt tetap menjadi gaya Yunani.

Ikon

Baik untuk Anda, Meatless, Buat Ahead, Superfast

Fakta pemakanan

Per Serving: 67 kalori, (0 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 0 g lemak tak jenuh tunggal), 1 mg kolesterol, 10 mg natrium, karbohidrat 14 g, 2 g serat, 10 g gula, 3 g protein.