Burger Turki dengan sos mustar | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 5 Kaiser gulung atau roti hamburger
• 1 kalkun tanah ayam belanda
• 1 telur, ringan dipukul
• 3 sudu besar madu madu
• ¼ ½ sudu teh lada hitam
• Garam ¼ sudu teh
• 1 sudu zaitun atau minyak sayuran
• ⅓ cawan mayonis cahaya
• 1 tomato sederhana, dihiris
• 1 medium alpukat, pitted, dikupas, dan dihiris

Arah

• Langkah 1

  Untuk serbuk roti, dalam pengisar atau pemproses makanan yang kasar proses satu roll. Dalam mangkuk besar menggabungkan kalkun, telur, 1 cawan serbuk, 1 sudu besar sawi, dan garam dan lada. Bentuk kalkun campuran ke dalam empat patties.

• Langkah 2

  Dalam mangkuk nonstick masak masak masak dalam minyak panas di atas api sederhana selama 12 minit, putar sekali, atau sehingga tidak lagi merah jambu (165 darjah F).

• Langkah 3

  3. Untuk sos mustard, dalam mangkuk kecil menggabungkan mayonis dan baki 2 sudu mustard. Sebarkan beberapa sos pada baki empat gulung. Layer kalkun patty, tomato, alpukat, sos sos, dan roll atas. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 610 kalori, (6 g lemak tepu, 9 g lemak tak tepu tak tepu, 13 g lemak tak jenuh tunggal), 149 mg kolesterol, 778 mg natrium, 51 g karbohidrat, 6 g serat, 5 g gula, 31 g protein.