Turki-bayam calzones | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Semburan masak nonstick
• 3 cawan yang dicincang sisa atau ayam belanda yang dimasak (kira-kira 1 paun)
• 2 ½ cawan daun cincang segar dicincang kasar
• 1 ½ cawan dicincang sebahagian skim keju mozzarella (6 auns)
• ½ cawan sos tomato
• 1 sudu teh kering perasa Itali, dihancurkan
• 1 bawang putih cengkih, cincang
• 2 13.8 auns membungkus adunan pizza
• Susu
• Grated Parmesan or keju Romano (pilihan)
• Sos pizza, panas (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Panaskan oven hingga 375 ° F. Rapi jaket dua helai baking besar dengan semburan masak. Untuk pengisian, dalam mangkuk besar menggabungkan enam ramuan seterusnya (melalui bawang putih).

• Langkah 2

  Di atas permukaan terapung ringan, doh roll pizza, satu pakej pada satu masa, ke dalam segi empat tepat 15x10 inci; dipotong menjadi enam dataran 5 inci. Sendok kira-kira 1/3 cawan pengisian ke separuh setiap persegi. Keluarkan tepung doh dengan air. Doubled dough over fill to form a triangle or rectangle and crimp edges to seal. Puncak prick; berus dengan susu.

• Langkah 3

  Letakkan kalsium pada helai baking yang disediakan. Sekiranya dikehendaki, taburkan dengan keju Parmesan. Bakar 20 minit atau sehingga keemasan. Jika dikehendaki, khidmat dengan sos pizza.

Untuk Melangkah:

Sediakan seperti yang diarahkan; sejuk sepenuhnya. Membekukan pada lembaran pembakar kira-kira 1 jam atau sehingga teguh. Lapisan calzones beku antara kertas waxed dalam bekas kedap udara; membekukan sehingga 1 bulan. Untuk berkhidmat, jumlah kalsi yang dikehendaki di dalam peti sejuk semalaman. Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Letakkan calzones pada lembaran penaik ringan. Bakar 12 hingga 15 minit atau sehingga dipanaskan. Jika dikehendaki, khidmat dengan sos pizza.

Fakta pemakanan

Per Serving: 270 kalori, (2 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 1 g lemak tak tepu), 41 mg kolesterol, 483 mg natrium, 32 g karbohidrat, 1 g serat, 1 g gula, 21 g protein.