Isi kandungan:
Bahan-bahan
Arah
-
Pakai ayam panas. Trim berakhir dari zucchini. Potong zucchini memanjang ke dalam kepingan tebal 1/4 inci. Rapi melapisi kedua-dua belah kepingan zucchini dengan semburan masak; letakkan dalam satu lapisan pada set rak dawai pada lembaran penaik besar. Buangkan kira-kira 6 inci dari haba selama 12 hingga 14 minit atau sehingga cincin ringan, beralih sekali separuh melalui rebusan.
-
Untuk sos, masak masak daging lembu, cendawan, dan bawang putih dengan api sederhana sehingga daging berwarna coklat, menggunakan sudu kayu untuk memecahkan daging memasak. Keluarkan lemak. Kacau saus pasta, sos tomato, basil, oregano, dan benih adas. Dalam mangkuk kecil menggabungkan telur dan ricotta keju.
-
Untuk memasang lasagna, sebarkan 1 cawan sos di bahagian bawah kuali penaik 13x9x2-inch ungreased. Teratas dengan cukup dengan kepingan zucchini untuk menutupi sos. Berhati-hati menyebarkan separuh campuran ricotta ke atas zucchini dalam kuali; taburi dengan 3/4 cawan keju mozzarella. Sebarkan setengah sos yang tersisa di atas lapisan dalam kuali. Teratas dengan zucchini yang tersisa, baki campuran ricotta, 3/4 cawan keju mozzarella, dan sos yang tinggal. (Untuk berkhidmat hari ini, hilanglah Langkah 4. Teruskan seperti yang diarahkan pada Langkah 5.)
-
Tutup hidangan pembakar dengan bungkus plastik, kemudian dengan foil. Chill selama 2 hingga 24 jam. Untuk berkhidmat, biarkan berdiri pada suhu bilik selama 30 minit.
-
Panaskan oven hingga 375 ° F. Keluarkan bungkus plastik; tutup semula dengan kerajang. Bakar selama 20 minit. Taburkan dengan baki 1/2 cawan mozzarella keju. Bakar, ditemui, selama 10 hingga 15 minit lagi atau sehingga lasagna dipanaskan dan keju cair. Biarkan selama 10 minit sebelum berkhidmat.
Fakta pemakanan
Per Serving: 197 kalori, (3 g lemak tepu, 0 g lemak tak tepu tak tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 57 mg kolesterol, 557 mg natrium, 14 g karbohidrat, 3 g serat, 9 g gula, 20 g protein.
