Isi kandungan:
- Kosongkan Kompleks Anda dengan Bawang Kuning
- Meningkatkan Kebahagiaan dengan Kubis
- Talian lancar dengan Quinoa
- Cegah Kerancakan dengan Kunyit
Benih buah ara kecil dibungkus dengan nutrien yang membantu membersihkan saluran pencernaan toksin dan mukus, kata Snyder. Jeruk adalah pencahar semula jadi dan makanan yang membubarkan lendir. "Melepaskan lendir, toksin, dan sisa dari tubuh dan darah adalah penting untuk meningkatkan cahaya dalaman yang muncul di wajah anda, " kata Snyder. "Lendir berlebihan dalam saluran pencernaan juga boleh menghalang nutrien penting daripada mencapai kulit."
Kosongkan Kompleks Anda dengan Bawang Kuning
Bawang tidak hanya topping yang hebat untuk burger kalkun. Mereka mengandungi sebatian yang meregenerasi vitamin E dan menguatkan kapilari, kata Snyder. Bagaimana ia berfungsi? Bawang adalah pembersih darah Ibu Alam; mereka menipis darah dengan menghilangkan rumpun yang dibentuk oleh lemak, protein, dan sel darah merah melekit. "Ini membolehkan lebih banyak oksigen mengalir dengan cekap dalam aliran darah, yang akan membantu mencipta warna yang terang, jelas, " kata Snyder.
Meningkatkan Kebahagiaan dengan Kubis
Kubis adalah contoh yang sempurna bahawa makanan kecantikan tidak selalu harus eksotik, jarang, atau bahkan sangat cantik sendiri. "Tidak diketahui umum bahawa kubis sebenarnya mengandung kira-kira 11 peratus lebih banyak vitamin C daripada buah oren dengan berat badan, dan vitamin C adalah nutrien anti penuaan super yang membantu menyembuhkan jaringan yang rosak dan meminimumkan garisan yang mendalam, " kata Snyder. Bonus: Hijau berdaun juga dibungkus dengan vitamin A dan E.
Talian lancar dengan Quinoa
Quinoa sering dirujuk sebagai makanan super kerana ia mengandungi sejumlah besar mineral dan antioksidan, termasuk kalsium, fosforus, magnesium, potassium, besi, zink, tembaga, dan mangan. Apakah maksud ini untuk anda? Magnesium, khususnya, membantu mengendurkan saluran darah dan otot di muka, mengakibatkan kedutan yang lebih dalam.
Lihat 10 pembaikan kulit kering dari dapur anda.
Cegah Kerancakan dengan Kunyit
Kunyit adalah rempah-rempah India yang popular yang berfungsi dengan mengekalkan sel-sel darah merah dari penggumpalan dan meningkatkan peredaran untuk mempercepat penyembuhan kulit. "Oleh kerana ia membantu meningkatkan peredaran melalui aliran darah yang lebih baik, kunyit membantu menjadikan kulit kelihatan lebih berseri, lembut, dan sihat, " kata Snyder. "Bersih, darah detoksifikasi juga boleh membantu mencegah jerawat dewasa."
Dapatkan petua cepat kami untuk mencerahkan kulit.
