Blt kelab pancake | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• Butter
• 2 telur, dipukul
• 1 ½ cawan buttermilk
• 1 sudu besar mentega, cair
• 1 cawan gandum keseluruhan putih atau tepung gandum keseluruhan
• 1 sudu gula
• 1 sudu teh serbuk penaik
• ½ sudu teh baking soda
• Garam ¼ sudu teh
• 2 tomato sederhana, potong ke dalam kepingan
• 4 daun salad
• 8 - 12 keping daging tepung tebal, dimasak dan disiram
• ¼ - 0.5 gelas keju keju biru botol
• 4 tomato ceri, pilihan

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 375 darjah F. Mentega dengan mentega 15x10x1-inch baking pan; mengetepikan. Dalam mangkuk sederhana menggabungkan telur, dadih, dan mentega cair. Dalam mangkuk besar menggabungkan tepung, gula, serbuk penaik, baking soda, dan garam. Jadikan telaga di tengah campuran tepung. Masukkan campuran mentega; kacau sehingga dikombinasikan (jangan terlalu banyak).

• Langkah 2

  Tuangkan adunan ke dalam periuk siap, menyebarkan secara merata. Segera letakkan di dalam ketuhar. Bakar 12 hingga 15 minit atau sehingga ditetapkan dan ringan dilihat.

• Langkah 3

  Hancurkan pinggir pancake dengan pisau meja atau spatula nipis. Dengan pisau serrated dengan teliti memotong pancake ke dalam 12 bahagian saiz yang sama.

• Langkah 4

  Untuk setiap hidangan, letakkan bahagian pancake pada pinggan. Teratas dengan 1 atau 2 kepingan tomato, lempeng kedua, salad, 2 keping daging, dan 1 sudu makan salad keju biru. Teratas dengan pancake ketiga. Tambah tomato ceri pada sudu, jika dikehendaki. Pas tambahan pakaian. Membuat 4 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 427 kalori, (9 g lemak tepu, 6 g lemak tak tepu tak tepu, 8 g lemak tak jenuh tunggal), 147 mg kolesterol, 1163 mg natrium, 33 g karbohidrat, 4 g serat, 10 g gula, 19 g protein.