Asparagus dibungkus Bacon | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 12 keping bacon
• 12 auns asparagus lembing, dipotong
• 2 sudu madu atau sirap maple tulen
• 2 sudu air panas
• ½ sudu teh mustard gaya Dijon
• ⅛ ½ sudu teh lada

Arah

• Langkah 1

  Panaskan ketuhar hingga 425 ° F. Baris lembaran pembakar dengan kerajang. Di atas pinggan menguruskan bacon antara lapisan dua tuala kertas. Microwave 1 1/2 hingga 2 minit atau sehingga sebahagiannya dimasak, tetapi tidak coklat. Sejuk.

• Langkah 2

  Bahagikan asparagus kepada enam bahagian. Balut dua keping bacon di sekeliling setiap bahagian dan selamat dengan tusuk gigi. Letakkan pada kuali yang disediakan. Untuk sayu, dalam mangkuk kecil menggabungkan bahan-bahan lain yang tinggal.

• Langkah 3

  Bungkus panggang 8 minit; belikan berkas dan gerimis dengan bersinar. Panggang 7 minit lagi atau sehingga asparagus lembut dan bacon dimasak.

Fakta pemakanan

Per Serving: 107 kalori, (2 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 2 g lemak tanpa tepu), 16 mg kolesterol, 273 mg natrium, 8 karbohidrat, 1 g serat, 7 g gula, 7 g protein.