Salad bit dengan keju kambing dan walnut | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 2 bit yang dimasak kecil atau satu 8-1 / 4-ounce boleh menjadi bit keseluruhan yang kecil, sejuk
• 1 sudu makan sudu segar atau pasli daun rata
• ⅛ ½ sudu teh tanah lada hitam
• 4 sudu makan botol balsamic dikurangkan lemak atau lemak tanpa lemak
• 4 cawan campuran sayuran salad bayi
• 2 sudu besar walnut dicincang, panggang
• 1 auns semisoft keju kambing (chevre), hancur

Arah

• Langkah 1

  Tuang dan potong bit. Dalam mangkuk sederhana, gabungkan bit, potong, dan lada potong. Gerimis dengan 2 sudu salad dressing; melambungkan ke kot.

• Langkah 2

  Susun sayur-sayuran pada 2 salad salad; taburi dengan sisa berpakaian. Teratas dengan campuran bit, walnut, dan keju kambing. Membuat 2 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 147 kalori, (3 g lemak tepu, 7 mg kolesterol, 571 mg natrium, 11 g karbohidrat, 3 g serat, 6 g protein.