Isi kandungan:
Bahan-bahan
Arah
-
Kupas kulit kaktus. Jika menggunakan plum, kupas dan keluarkan lubang. Letakkan pear kaktus atau plum disediakan dalam mangkuk pemproses makanan atau bekas pengisar. Tutup dan proses atau campuran sehingga lancar. Tekan kaktus pir campuran melalui ayak, menyimpan pulpa dan jus; buang biji. Jika menggunakan plum, jangan ayakan. (Anda harus mempunyai kira-kira 1 cawan kaktus pir atau plum puree.)
-
Dalam periuk sederhana menggabungkan pulpa kaktus pear dan jus atau plum puree dengan 3/4 cawan stroberi, plum potong, gula dan air. Bawa hanya untuk mendidih, kacau sering.
-
Kurangkan haba. Campurkan campuran buah-buahan, ditemui, pada api yang rendah selama 30 hingga 45 minit atau sehingga cecair dikurangkan dengan kira-kira satu perempat, sambil menambah lada hitam selama 5 minit terakhir memasak, jika dikehendaki.
-
Campuran campuran selama 1 jam atau sehingga sejuk. Hidupkan campuran ke dalam periuk 9x9x2-inci. Tutup dan beku sehingga tegas. Campurkan campuran beku ke dalam ketulan; bertukar menjadi mangkuk pencampur sejuk. Pukul campuran dengan pengadun elektrik pada kelajuan rendah sehingga sedikit lembap, kemudian pada kelajuan sederhana hingga lancar.
-
Lipat dalam stroberi yang tinggal. Kembali ke pan. Tutup dan beku sehingga tegas. Sementara itu, sejuk menghendaki hidangan mangkuk. Cangkir dan sediakan beberapa sudu sorbet kecil ke dalam setiap mangkuk hidangan dingin; Hiaskan dengan biji kaktus pir, jika dikehendaki. Membuat 2 cawan atau 6 hidangan.
Fakta pemakanan
Per Serving: 153 kalori, (0 g lemak tepu, 0 mg kolesterol, 1 mg natrium, 38 g karbohidrat, 2 g serat, 1 g protein.
