Caesar dip dengan sayur-sayuran | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 16 auns kotej keju
• ½ cawan parut keju Parmesan
• 3 sudu besar jus lemon
• 1 sudu makan Worcestershire
• 1 ½ sudu teh garam bawang putih
• ½ garam sudu teh
• ½ sudu teh sesak (pilihan)
• ½ saos botol sos lada panas
• ⅛ 1 sudu teh hitam lada hitam
• ⅓ cawan minyak zaitun
• Lada hitam tanah baru (pilihan)
• 12 cawan memotong sayur mentah untuk mencelupkan (seperti wortel, zucchini, radishes, kacang tali, brokoli, kembang kol, dan / atau lada manis)

Arah

• Langkah 1

  Dalam pemproses makanan menggabungkan keju kotej, keju Parmesan, jus lemon, saus Worcestershire, garam bawang putih, garam, pasta teri (jika dikehendaki), sos lada panas, dan 1/8 sudu teh lada hitam. Tutup dan proses kira-kira 2 minit atau sehingga bercampur.

• Langkah 2

  Dengan mesin yang berjalan, perlahan-lahan menambah minyak melalui tiub suapan, diproses selama kira-kira 1 minit. Pindahkan dip ke mangkuk berkhasiat. Sekiranya dikehendaki, taburkan dengan lada hitam tambahan. Hidangkan ayam dengan sayur-sayuran mentah.

Fakta pemakanan

Per Serving: 128 kalori, 2 g lemak tepu, 1 g lemak tak tepu tak tepu, 6 g lemak tak jenuh tunggal), 11 mg kolesterol, 505 mg natrium, 2 g karbohidrat, serat 0 g, 2 g gula, 7 g protein.