Ayam dengan mi parmesan | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 9 auns pakej yang dipanaskan pasta rambut malaikat, atau pasta bentuk mi panjang yang lain seperti fettuccine atau linguine
• 4 wortel besar, dihiris nipis
• 2 sudu mentega
• 1 ½ pound bahagian tanpa payudara ayam tanpa tulang, dipotong menjadi kepingan saiz gigitan
• 6 sudu makan pesto basil
• ¼ cawan keju Parmesan yang halus dicincang
• Minyak zaitun (pilihan)
• Basil segar (pilihan)

Arah

• Langkah 1

  Masak pasta mengikut arah pakej.

• Langkah 2

  Sementara itu, dalam lobak masak wajan 12 inci dalam 1 sudu makan cair mentega selama api sederhana selama 3 minit. Tambah ayam; masak dan kacau 4 hingga 5 minit atau sehingga tidak ada merah jambu dalam ayam. Tambah 4 pesto sudu; melambungkan ke kot.

• Langkah 3

  Palam pasta. Kembali ke pan; melambung dengan selebihnya mentega dan pesto. Hidangkan dengan campuran ayam. Taburkan pasta dengan keju Parmesan dan lada hitam tanah. Gerimis dengan minyak zaitun dan atas dengan kemangi. Membuat 6 hidangan.

Fakta pemakanan

Per Serving: 390 kalori, (5 g lemak tepu, kolesterol 114 mg, natrium 369 mg, karbohidrat 28 g, serat 3 g, 33 g protein.