Coklat buah mentega kacang badam | rumah & taman yang lebih baik

Bahan-bahan

• 1 cawan yogurt Greek biasa
• ½ cawan mentega badam
• ⅓ cawan coklat-hazelnut penyebaran
• 1 sudu madu
• 1 sudu vanila
• Dihancurkan buah segar seperti pir, aprikot, epal, dan / atau pisang

Arah

• Langkah 1

  Dalam mangkuk sederhana bersama-sama lima ramuan pertama (melalui vanila). (Untuk ayam yang lebih ringan, lancar, letakkan di pemproses makanan atau pengisar, tutup dan denyutan sehingga lancar). Hidangkan dengan buah.

Fakta pemakanan

Per Serving: 115 kalori, 2 g lemak tepu, 1 g lemak tak jenuh tepu, 3 g lemak tak jenuh tunggal), 2 mg kolesterol, 29 mg natrium, 8 karbohidrat, 1 g serat, 6 g gula, 4 g protein.